Běhej. Budeš zdráv.
Krátké pojednání o tom jak je běh prospěšný pro naše tělo a jak mi pomohl se uzdravit ze spárů rakoviny.
Tak jednoduše zní rada pro všechny, kteří chtějí být zdrávi.
BĚHEJ. BUDEŠ ZDRÁV.
Vím, že se Vám nechce.
Vím, že venku prší.
Vím, že venku mrzne.
Vím, že venku sněží.
Také vím, že toto jsou všechno pro většinu z nás, kteří můžeme běhat - jen výmluvy.
Běh mi zachránil můj život.
Mnozí říkají, že jsem tu rakovinu prostě rozběhal.
Nevím jak to přesně bylo, ale běh byl, je a bude mojí vášní a současně dynamickou meditací.
I proto je také pravidelný pohyb součástí mého Protokolu moje cesta.
Poslechněte si epizodu o Protokolu Moje cesta, jeho hlavních bodech a přínosech pro naše tělo.
Pro všechny, kteří se chtějí např. uzdravit z nemoci zvané rakovina.
Doporučuji mnimálně 1.000.000 metrů ročně, což je cca 85 km/měsíčně.
Dá se to zvládnout, nemějte strach.
A proto se do toho dejte.
A pochopíte sami na své kůži smysl a význam 3 důležitých slov:
BĚHEJ. BUDEŠ ZDRÁV.
Držím Vám palce.
Pavel Vojtek
Holistic Cancer Survivor, Průvodce a vášnivý běžec
Poslechněte si epizodu č.41 podcastu Moje cesta - O běhání, mém maratonu a jak mi běh a pravidelný pohyb pomohl k uzdravení z rakoviny.